甘いものが好きなおばちゃんだけど、こう見えて（？）平日は仕事の関係もあり、夜はあまり食べないようにしている。
朝はしっかり食べて、甘いものも食べるなら朝！って感じで。
お昼もそんなに食べない‥
でもね、最近‥
夜にも甘いものが欲しくなる事が増えちゃって困ってる（汗）
夜に甘いもの食べすぎるとやっぱりね‥色々心配になることも‥
最近というか、結構前から注目され始めたのが【糖質制限】だったわね。
実は私も結構前に、健康診断のために夜の甘いものは控え、どうしてもお腹がすいたら低糖質なナッツや無糖のヨーグルトなんかを食べる。
という事を、続けてた時がありまして‥結構お腹はへっこんだわね‥笑。
だけど、こういうのは持続性が大事で、また急激な糖質制限は体に異常をきたす事があるそうなのでオススメしません。
私は、健康診断３か月前あたりからゆるーく始めて、それでも少しの差くらいしかなかった。
周りが、『あれ？痩せた？』って言ってくるくらいになるのに４か月くらいかかったかしらね‥
けれどもこういうのって、どこかで必ず
我慢の限界が訪れる。
まぁ、要はリバウンドね苦笑。
なんでもそうだけど‥特に糖質制限で痩せたリバウンドはすっごい戻るの早いです。
カラカラのスポンジが水を得るような感じに。
本当に、強い意志が無いと続けられないのよねぇ‥
特に、糖質制限って大好きな甘いものを食べられないって言うので、ストレスになって一気にリバウンド！
なんて、よく聞く話だからね（汗
そんな、甘いもの好きだけど糖質制限を考えているという人たちのために、最近では低糖質な食べ物が増えてきていますね。
もちろん、ダイエット以外にも糖質制限しなければいけない人なども居ます。
さて、前置きが長くなってしまいましたが‥
要は夜に食べても罪悪感が無い甘いものを食べたいと思い探したところ、こちらの商品にいきついたのでご紹介します。
糖質制限や夜のちょっと食べたくなった時にピッタリな、低糖質なパンやお菓子を扱っている
【楽園フーズ】さんから、低糖質お菓子をお取り寄せしました！
ガサッと３種類。
いつも通り順番にご紹介していきたいと思います。
チョコバー
３種類食べてみて、おばちゃんはこれが一番好きかな！
サイズもちょうどよい大きさ（大食らいには物足りないかもだけど）。
パフっぽく見えるのはすべて胡麻！！
パフみたくサクサク！というよりかは、袋に入ったゴマを大量に食べているかのようなプチサク？食感（笑）
本当、大量にゴマが入っています！
チョコも低糖質だと苦いものが多い中、このチョコはちゃんと甘味を感じました。
なにより、胡麻好きなおばちゃんとしては、この組み合わせはありです！
夜に甘いものが食べたくなった時に、大きさも美味しさも丁度よいかと思います！
低糖質ですしね！罪悪感も低い！
ロカッチ
低糖質のスナックお菓子！
スナックといえば、やっぱり糖質が気になるものですが、こちらのお菓子は低糖質！（そもそも楽園フーズさんが取り扱っている商品は低糖質がうり）
お味は”のりしお”と”コンソメ”
内容量は５０ｇと書いてありましたが、実際見てみるとかなりの量に見えます（苦笑）
全部一気に食べるとお腹いっぱいになるくらいにはあります！
しかし全部食べても糖質は約５ｇ程。凄い！
お腹いっぱい食べても糖質制限出来る！（夜にお腹いっぱい食べるのは個人的にしたくはないけれども汗）
ただ、このスナック菓子、先ほども申しましたがお味が２種類、”うすしお”と”コンソメ”
正直に感想を言えば、うすしおは若干うすしお味が感じられる程度。
コンソメにいたっては、これ、コンソメ味なの？といった感じ‥（苦笑）
要は薄すぎるのかもしれませんし、普段食べなれている某ポテトチップスの味に舌が慣れているせいかもしれません‥
あくまでも低糖質！【甘いもの】という括りにはならないとは思いますが、罪悪感なくお腹いっぱい食べれるお菓子なのは間違いありません。
大豆チョコチップス
まず最初に、チップスだからといってポテトチップスみたいだとは思わない方が良いです。
というのも、おばちゃんはお店などで売っているチップスにチョコがかかっている、あーいうお菓子のイメージをしていたのですが
食べてみたら
めっちゃガリバリ食感だった（笑）
ガリガリして、バリバリしてる感じ。
思ったよりも厚くて硬いって事です（苦笑）
ですが、味はちゃんと甘いチョコです！ものすごく甘いわけではないです。
普通のチョコよりかはちょっとビター味かと思いますが、苦くも無く夜に食べるには丁度良い甘さかと！
でもちょーっと気になったのが、これ一袋全部での糖質量
グラム数に対しての糖質だというのなら、もしかしたら少ないのかもしれませんが、他の２種と比べてしまうと多い気がするなぁ‥といった印象。
低糖質で満腹感を得たいのならロカッチが良いかと思います。
ですがこちらは大豆ですし、身体にも良い！
一気に食べるのではなく、少しずつつまむ感じで食べていくと良いかもしれません。
（実際、おばちゃんは少しずつ、つまむ形で食べてます苦笑）
低糖質で食べたい方へ。
はい！といった感じで、３種の低糖質お菓子を食べてみました。
上記でも書いていますが一番気に入ったのは、ごまチョコバー！
これだったら、制限していない人でも普通のお菓子として食べられるかなと思いました。
【楽園フーズ】さんでは、お菓子の他にも低糖質なパンやピザなどの食べ物まで扱っております。
パンなどは消費期限が気になったので、今回は見送らせて頂きましたが、ピザまで低糖質で作れるのねぇ‥驚。
味は想像していたものと違うといった事もあると思いますが、そこは低糖質だからこんなものかなーと。
むしろ、低糖質で食べる事が出来るように試行錯誤して作ったのが素直に凄いと思います。
制限かけたい方や、かかってる方。
これから糖質制限をしてみようと思っている方、興味があるかた。
けれども、甘いのを食べるのを止めたくない！止まらない！！といった方に。
もちろん普通に興味があって食べてみたいでも良いと思います。
けれども、最初に書いたように、急激なダイエットは身体に悪いのでね！
始めるならゆるーくから始めた方が良いと思います。
というわけで、低糖質な食べ物からゆるーく始めるのはどうかしらね！
